量塊（也稱為量塊、約翰遜量規、滑動量規或Jo量塊）是一種用於測量精確長度的系統。單一量塊由金屬或陶瓷製成，經過精密研磨並研磨至特定厚度。量塊以套組形式提供，每套量塊具有一系列標準長度。使用時，將量塊堆疊起來以達到所需的長度（或高度）。
